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  • 1週間の献立で1000kcalダウンチャレンジ

1週間で1000kcal以上カロリーダウンできる朝・昼・夕の献立の組み合わせをご紹介しています。

 「パルスイート® カロリーゼロ」1週間の献立で1000kcalダウンチャレンジ 

おすすめカロリーダウンメニューをご紹介しています。

「パルスイート® カロリーゼロ」を使用すると

  • 朝食
    トマトの炒り卵
    トマトの炒り卵

    砂糖使用時に比べ43kcal ダウン!!

  • 昼食
    あじの黒酢鍋照り
    あじの黒酢鍋照り

    砂糖使用時に比べ12kcal ダウン!!

  • 夕食
    鶏肉とパプリカのチリソース炒め
    鶏肉とパプリカのチリソース炒め

    砂糖使用時に比べ35kcal ダウン!!

「パルスイート® カロリーゼロ」を使用すると

  • 朝食
    なすとみょうがの卵とじ
    なすとみょうがの卵とじ

    砂糖使用時に比べ17kcal ダウン!!

  • 昼食
    さらし玉ねぎとゆで豚の土佐酢あえ
    さらし玉ねぎとゆで豚の土佐酢あえ

    砂糖使用時に比べ14kcal ダウン!!

  • 夕食
    いかのしょうが焼き
    いかのしょうが焼き

    砂糖使用時に比べ6kcal ダウン!!

「パルスイート® カロリーゼロ」を使用すると

  • 朝食
    春菊のからし豆腐あえ
    春菊のからし豆腐あえ

    砂糖使用時に比べ10kcal ダウン!!

  • 昼食
    牛もも肉と大根のピリ辛肉じゃが風
    牛もも肉と大根のピリ辛肉じゃが風

    砂糖使用時に比べ23kcal ダウン!!

  • 夕食
    厚揚げのオイスターソースあん
    厚揚げのオイスターソースあん

    砂糖使用時に比べ17kcal ダウン!!

「パルスイート® カロリーゼロ」を使用すると

  • 朝食
    玉ねぎと油揚げの煮もの
    玉ねぎと油揚げの煮もの

    砂糖使用時に比べ13kcal ダウン!!

  • 昼食
    ぶり大根
    ぶり大根

    砂糖使用時に比べ13kcal ダウン!!

  • 夕食
    牛たたき・和風おろしソース
    牛たたき・和風おろしソース

    砂糖使用時に比べ17kcal ダウン!!

献立監修:
管理栄養士 播田實 早織