土曜日
1日で173kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ86kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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小松菜の肉みそあん
17kcal ダウン!!
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汁物
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たっぷり輪切りねぎ入りお麩の味噌汁
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果物
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桃80g
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飲み物
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赤じそジュース さっぱりタイプ
69kcal ダウン!!
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ60kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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いわしのキムチ煮
17kcal ダウン!!
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副菜
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えびと水菜のサラダ、みそドレッシング
17kcal ダウン!!
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デザート
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きなこみつ豆
26kcal ダウン!!
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ27kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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カロリーカット鶏の照り焼き
17kcal ダウン!!
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副菜
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たこ・きゅうり・わかめの酢の物
10kcal ダウン!!
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汁物
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せん切り野菜のすまし汁