土曜日
1日で149kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ52kcal ダウン!!
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主食
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ライ麦パン
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主菜
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鶏肉のヨーグルトステーキ
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副菜
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ブロッコリーとエリンギのマリネ
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デザート
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りんごの甘煮 ヨーグルトかけ
52kcal ダウン!!
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ58kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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豚と根菜の甘酢煮
14kcal ダウン!!
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副菜
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もやしときゅうりのさんしょう酢あえ
9kcal ダウン!!
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汁物
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里芋といんげんのごまごま汁
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デザート
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グレープフルーツのサイダーゼリー
35kcal ダウン!!
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ39kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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魚のしいたけはさみ焼き・べっ甲あん
13kcal ダウン!!
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副菜
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大根の黒酢漬け
26kcal ダウン!!
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汁物
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チンゲン菜とかぶの味噌汁