金曜日
1日で104kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ43kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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ほうれん草と桜エビの卵焼き
43kcal ダウン!!
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副菜
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たたききゅうりの即席漬け
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汁物
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かぼちゃと玉ねぎのごま味噌汁
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果物
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メロン100g
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ21kcal ダウン!!
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主食
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ライ麦パン60g
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主菜
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鶏肉と白いんげんのトマト煮
4kcal ダウン!!
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副菜
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きのことズッキーニのマリネ
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デザート
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ミントティーゼリー
17kcal ダウン!!
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ40kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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ぶりと大根のさっぱり照り焼き
23kcal ダウン!!
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副菜
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こんにゃくのおかか煮
17kcal ダウン!!
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汁物
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オクラともずくのネバネバスープ