水曜日
1日で211kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ47kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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あじのソテー 香味野菜添え
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副菜
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焼きなすの煮もの
4kcal ダウン!!
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デザート
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フルーツ寒天よせ
43kcal ダウン!!
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ113kcal ダウン!!
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主食
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蒸し鶏の冷やし中華
17kcal ダウン!!
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副菜
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じゃがいもとかぼちゃのあえもの
9kcal ダウン!!
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ガリガリフローズントマト
52kcal ダウン!!
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飲み物
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ホットジンジャーティー
35kcal ダウン!!
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ51kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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さらし玉ねぎとゆで豚の土佐酢あえ
29kcal ダウン!!
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副菜
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レンジで簡単！夏野菜の彩り胡麻和え
22kcal ダウン!!
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汁物
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キャベツとしめじの味噌汁