日曜日
1日で139kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ13kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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かぶら蒸し
6kcal ダウン!!
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副菜
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ほうれん草とにんじんのサラダ
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デザート
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オレンジとグレープフルーツの簡単デザート
7kcal ダウン!!
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ100kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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ゆでギョーザの梅ダレ
26kcal ダウン!!
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副菜
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白菜ときくらげの甘酢炒め
9kcal ダウン!!
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デザート
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フルーツのせ杏仁豆腐
65kcal ダウン!!
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ26kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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簡単よせ鍋・ポン酢
9kcal ダウン!!
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副菜
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里いものすりごまあえ
17kcal ダウン!!
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納豆のおろしあえ