水曜日
1日で156kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ58kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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帆立貝の鍋てり焼き
17kcal ダウン!!
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副菜
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めかぶと長いものとろとろあえ
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果物
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みかん80g
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飲み物
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抹茶ミルク
41kcal ダウン!!
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ52kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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鶏肉と里いもの中国風みそ煮
26kcal ダウン!!
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副菜
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野菜と錦糸卵の甘酢あえ
26kcal ダウン!!
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汁物
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ひき肉と春雨のにんじんスープ＜減塩タイプ＞
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ46kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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豆腐の野菜あんかけ
9kcal ダウン!!
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副菜
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小松菜と甘酢しょうがのナムル
11kcal ダウン!!
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かぼちゃのミルク煮
26kcal ダウン!!