金曜日
1日で146kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ60kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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ヘルシーだし巻き卵
13kcal ダウン!!
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副菜
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さやいんげんのごまあえ
12kcal ダウン!!
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汁物
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野菜たっぷり納豆汁
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飲み物
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ぽかぽかシナモンジンジャーミルク
35kcal ダウン!!
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ38kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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山いもと鶏ひき肉の落とし煮
9kcal ダウン!!
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副菜
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おろしあえ（サーモン･しめじ･みつば）
3kcal ダウン!!
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デザート
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白玉しるこ
26kcal ダウン!!
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ48kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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雑穀照り焼きハンバーグ
22kcal ダウン!!
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副菜
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キャベツの洋風甘酢漬け
26kcal ダウン!!
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汁物
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大根とにんじんのコロコロスープ