月曜日
1日で190kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ63kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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なすとみょうがの卵とじ
17kcal ダウン!!
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副菜
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アスパラと玉ねぎのみそ汁
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デザート
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グレープフルーツヨーグルト
46kcal ダウン!!
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ83kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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さらし玉ねぎとゆで豚の土佐酢あえ
14kcal ダウン!!
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副菜
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ひじきとしらたきの煮もの
26kcal ダウン!!
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デザート
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抹茶みつの豆乳かん
43kcal ダウン!!
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ44kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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いかのしょうが焼き
6kcal ダウン!!
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副菜
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にんじんのごま酢あえ
17kcal ダウン!!
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はな豆の黒糖ウーロン茶煮
21kcal ダウン!!