土曜日
1日で199kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ56kcal ダウン!!
-
主食
-
ごはん130g
-
主菜
-
いわしとごぼうの煮もの
17kcal ダウン!!
-
汁物
-
根彩サラダ
13kcal ダウン!!
-
果物
-
りんごの甘煮 ヨーグルトかけ
26kcal ダウン!!
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ43kcal ダウン!!
-
主食
-
ごはん130g
-
主菜
-
えびとたけのこのココナッツカレー煮
17kcal ダウン!!
-
副菜
-
にんじんのサラダ
9kcal ダウン!!
-
デザート
-
マンゴー入りミルクゼリー
17kcal ダウン!!
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ100kcal ダウン!!
-
主食
-
ごはん130g
-
主菜
-
牛肉のれんこんしいたけ巻き
17kcal ダウン!!
-
副菜
-
里いもと玉こんにゃくのみたらし風
72kcal ダウン!!
-
-
小松菜と甘酢しょうがのナムル
11kcal ダウン!!