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アミノバイタル® アミノプロテイン

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新世代、筋トレメソッド

速く強い打球を生むバッティングをモノにする

#06

胸郭の回旋動作LV.2

上半身のパワーの源となる胸郭の回旋動作と肩甲骨周辺の筋力を強化するトレーニング。安定した動きを意識しながら、筋力の適切な使い方を習得する。

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回数:左右交互20回×3~5セット

TRAINING POINT

POINT 1

チューブを両手で持ち、体幹を安定させる。

POINT 2

片腕は引き、もう片腕は前に出しながら、腕だけの動作にならないよう胸郭を回旋させる。

武藤嘉紀 新世代、筋トレメソッドにチャレンジ!! 菊池涼介 新世代、筋トレメソッドにチャレンジ!!

PLAY TRUE JADA認証

(公財)日本アンチ・ドーピング機構の公式認定商品です。