amino vital アミノバイタル
amino vital アミノバイタル
  • 商品情報 あなたにぴったりのアミノバイタル®を探す
  • スポーツ。水。アミノ酸。スポーツに必要なアミノ酸を知る
  • VITALIST community 挑戦する競技者とアミノバイタル®
  • アミノバイタル®活用法 パフォーマンスをもっと上げる効率的な活用法
  • 最新情報
  • ギャラリー
  • オンラインショップ
  • メルマガ登録
  • よくある質問

アミノバイタル® アミノプロテイン

  • facebook
  • twitter

新世代、筋トレメソッド

速く強い打球を生むバッティングをモノにする

#03

ボックスを用いたテイクバック動作

#01をさらにレベルアップしたトレーニング。ボックスとメディシンボールにより、体重移動の負荷が増大する。上半身の動作も発生するため、高い安定感が必要とされる。

  • このページをシェアする
  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

回数:回数:10回×3~5セット

TRAINING POINT

POINT 1

メディシンボールを持ち、ボックス上の軸足に体重を移動する。

POINT 2

テイクバックを意識してメディシンボールを上げる動作を繰り返す。

POINT 3

内転筋(ないてんきん)と外転筋(がいてんきん)をしっかりと使って軸足を安定させる。

武藤嘉紀 新世代、筋トレメソッドにチャレンジ!! 菊池涼介 新世代、筋トレメソッドにチャレンジ!!

PLAY TRUE JADA認証

(公財)日本アンチ・ドーピング機構の公式認定商品です。