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アミノバイタル® アミノプロテイン

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新世代、筋トレメソッド

速く強い打球を生むバッティングをモノにする

#01

バランスパッドを用いたテイクバック動作

軸足を安定させ、骨盤のブレを抑えるトレーニング。軸足に体重を乗せる際、足の指で地面をしっかりと捉え、内転筋(ないてんきん)と外転筋(がいてんきん)で軸足を安定させる感覚を養うことができる。

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回数:10回×3〜5セット

TRAINING POINT

POINT 1

内転筋(ないてんきん)と外転筋(がいてんきん)を働かせ、骨盤が平行に保たれているか確認する。

POINT 2

軸足の指に足指パッドをセットして行なう。軸足に体重を乗せた際、足の指がしっかり働いているかを確認する。

武藤嘉紀 新世代、筋トレメソッドにチャレンジ!! 菊池涼介 新世代、筋トレメソッドにチャレンジ!!

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(公財)日本アンチ・ドーピング機構の公式認定商品です。