柔道
阿部詩選手 × ビクトリープロジェクト
栗原秀文 インタビュー

サポートしていただいてから臨んだ初めての試合。アミノ酸の補食を含め、いつ、何を、どれだけ食べたのか、飲んだのか。試合の期間中は毎日細かく記録しました。

いえ、ウェブ会議なども含め事前に十分ミーティングを重ねてきたので、迷うことなく食事をとり、記録することができました。

しっかりと栄養をとって試合に挑むことができたと思います。練習で得た強さの自信に加えて、「今回はそれ以上のことをやっているんだ」という自信がありました。

そうですね。以前からしっかり食べて練習しないといけないというのはわかっていたんですけど……実は私自身食べることが得意ではないというか、もともと食べることに興味を持たないタイプだったんです。

日常生活の細かい部分まで変えていかないと、オリンピックの金メダルには届かないのかなって。もし私がいま柔道をやっていなかったら……朝は抜いて、昼少し食べて、夜少し食べてという生活だったと思います。でも柔道で東京2020オリンピックの金メダルを目標にする以上は、食べることも練習だと思って。

あまり食べたくないときも、家族や周りの人が「え？　今チャンスじゃない？」みたいなことを言ってくれます（笑）。だから頑張って食べるようにしています。

5歳のときです。兄が先に柔道を始めていて道場に通っていました。その兄の練習について行ったときに「楽しそう！」と思って。

それはなかったのですが、実は、父には一度（柔道を始めることを）止められたんです。

「女の子なんだからやめときなさい。（投げられたりして）痛いよ～」って。でも、小さかったからなのか「何が痛いんやろ？」と不思議に思っていましたね。とにかく最初の出会いで「柔道をやりたい！」と強く感じました。

それが全然。「ピアノにしておきなさい」とも言われたことを覚えています（笑）。

中学生のときです。東京2020オリンピックの開催が決まる瞬間をテレビで見ていて。「あ、この大会に出たいな」と思いました。日本でやるならぜひ出たいと。

自分でも驚いている部分は、あります（笑）。

私は52㎏級ですが、多くの選手は56、7㎏から減量していくと思います。私の場合は練習が終わってだいたい53㎏とか。普通に食事をしてそのくらいですね。

いつも海外の試合では自分でいろいろ用意していくのですが、今回は食事も用意していただいて、すごく助かりました。

会場での栄養補給はすんなりできたのですが、部屋での食事は結構お腹いっぱいになってしまいました（笑）。

自分なりに、ちょっと試してみたことがあるんです。練習時にアミノ酸を飲んだときと飲まなかったときでは、どう違うのかなと。

これは実感ですが、精神面で違いました。アミノ酸をしっかり摂取したときは、練習の最後まで気持ちが続いて、冷静に気持ちをコントロールできたように思います。

柔道には体力も精神力も必要です。でも私の柔道は、試合のときは本能で動いている感じ。身体が勝手に反応しているというか。逆に考えて動いたときは、内容が良くなかったりするんです。だから試合のときは頭で考えずに、身体が動くままに任せます。

そうなんです。いちばんは気持ち。相手の動きひとつひとつに、一瞬で反応しないといけないので。

前に出る柔道、一本を取る柔道です。これが私の強みだと思います。

3月の試合に出てみて感じたのは……すごく研究されているなと。

ですから組み手のレパートリーなど、自分の技に入るまでの幅を広げることが大事だと思いました。それ（得意技）だけ狙って入ろうとすると難しい。技をかけるまでの変化。少しだけでいいんです。その「少しの変化」を考えて練習しています。

いえ、自分ではまだまだトップ選手だとは思っていません。

兄は、私が最も尊敬している柔道選手です。柔道に一直線で本当に素晴らしい選手だと思っています。

小さい頃はそこまで強くなかったです。

優勝することです。

私も兄も、今は東京2020オリンピックでの優勝しか見えていません。だから逆に「一緒に優勝しよう」なんてことは言わないんです。優勝することが目標というのは、お互いにわかっているので。