殻つきあさり

1パック（250g）

「味の素®」

75g瓶6ふり

グリーンアスパラ

4本

しょうゆ

小さじ2

キャベツ

葉2枚

塩

少々

トマト

大1個

こしょう

少々

にんにく

1片

サラダ油

大さじ1

水

大さじ2

※「味の素®」30g瓶を使用の場合は
　上記の2倍が目安です。