しらたきは塩でもみ洗いし、ゆでて水にとり、よく水気をきって食べやすい長さに切る。
フライパンにごま油を熱し、(1)のしらたきを中火で3~4分水分を飛ばすようによく炒め、 「アジシオ」をふって混ぜ、火を止める。塩昆布を加えてサッと混ぜ合わせる。
豚肉の洋風いそべ揚げ
さけのチーズ風味包み焼き
じゃがいもだんご
グリンピースのレンジいり卵
しいたけポテト