こんな時に〜食欲のない時に〜
  • ダイエットにダイエットに
  • 食欲のない時に食欲のない時に
  • 寒い冬に寒い冬に
  • 非常食に非常食に
  • 海外旅行に海外旅行に
  • 山登り・ハイキングに山登り・ハイキングに
  • 離乳食に離乳食に

食欲のない時に、おかゆがおすすめです！

食欲のわかない時ってありますよね。そんな時の強い味方がおかゆです。

  • Point1

    寒い時や冷房冷えには温めて、
    熱い時には温めずに。

  • Point2

    食欲がなくてもその時の気分により、
    味付けを自由に変更可能です。

  • Point3

    器に入れて電子レンジで温めるだけ！

食欲のない時にお勧めおかゆにアレンジレシピ！

栄養をとりたい時

さっぱりしたい時

  • おろし梅がゆおろし梅がゆ

    1人分のカロリー

    119kcal

    大根おろし、しらす干しでさっぱりヘルシーに

  • 冷汁風おかゆ冷汁風おかゆ

    1人分のカロリー

    165kcal

    ちくわやきゅうりを使ってさっぱり冷汁風

  • さっぱりもずくがゆさっぱりもずくがゆ

    1人分のカロリー

    105kcal

    もずくやミニトマトを使ったさっぱりおかゆ