こんな時に〜ダイエットに〜

運動不足で体形が気になる・・そんな時におかゆダイエット

最近、運動不足で体型が・・。
ついつい食べ過ぎてしまってお腹まわりが・・。
そんな時におすすめなのが「おかゆダイエット」です。方法は簡単です!
普通のご飯をおかゆに置き換えるだけです。

普通のご飯一膳で約200kcalですが、おかゆなら同じ一膳でも約半分の100kcal程度です。
炭水化物抜きダイエットとは異なり、お米をやめなくてもカロリーが抑えられるため、穏やかなダイエットとして取り入れられるようになっています。お手軽でカラダにやさしく、普通のご飯で作るメニューに比べてカロリーも気にならない「おかゆダイエット」にチャレンジしてみませんか?

おかゆダイエット

おかゆダイエットの嬉しいポイント

  • Point1

    おかゆ一膳(約100kcal)は、ご飯一膳
    (約200kcal)に比べカロリー半分。

  • Point2

    水分をたくさん含んでいるので
    少ないお米の量でも食べごたえがあり、
    満足感が得られます。

  • Point3

     「味の素KKおかゆ」は味や具材が選べるので
    毎日の食事にぴったりです。

味の素KKおかゆは種類色々!電子レンジで温めるだけ!


おいしくてヘルシー、おかゆアレンジレシピ

お手軽でカラダにやさしく、カロリーも気にならない「おかゆダイエット」にチャレンジしてみませんか?
ヘルシーだけど美味しい、ダイエットにおすすめアレンジレシピをご紹介します。