木曜日
1日で143kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ22kcal ダウン!!
-
主食
-
ごはん130g
-
主菜
-
青菜と豆腐の煮もの
13kcal ダウン!!
-
副菜
-
たたききゅうりの梅おかか漬け
9kcal ダウン!!
-
汁物
-
じゃがいもとしめじのみそ汁
-
果物
-
いちご80g
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ72kcal ダウン!!
-
主食・主菜
-
厚焼き卵サンド
29kcal ダウン!!
-
副菜
-
アボカドとりんごのサラダ
4kcal ダウン!!
-
飲み物
-
バナナジュース
39kcal ダウン!!
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ49kcal ダウン!!
-
主食
-
ごはん130g
-
主菜
-
さけの甘辛煮
23kcal ダウン!!
-
副菜
-
野菜の酢みそ
9kcal ダウン!!
-
-
オクラのごまよごし
17kcal ダウン!!