月曜日
1日で153kcalダウン！
※カロリーダウン値は上白糖1gあたり3.84kcalで計算。
「出展：日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
朝食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ64kcal ダウン!!
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主食
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ライ麦パン60g
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主菜
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トマトの炒り卵
43kcal ダウン!!
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汁物
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グリーンアスパラと玉ねぎのスープ
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デザート
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ヨーグルトドリンク
21kcal ダウン!!
昼食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ42kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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あじの黒酢鍋照り
12kcal ダウン!!
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副菜
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切り干し大根と小松菜のみそあえ
17kcal ダウン!!
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さきいか漬け
13kcal ダウン!!
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果物
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オレンジ100g
夕食
- 「パルスイート® カロリーゼロ」を
使用すると -
砂糖使用時に比べ47kcal ダウン!!
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主食
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ごはん130g
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主菜
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鶏肉とパプリカのチリソース炒め
35kcal ダウン!!
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副菜
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ほうれん草の中華あえ
12kcal ダウン!!
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汁物
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春雨とたけのこの中華スープ