健康と生活習慣

適度な運動習慣とバランスのよい食事の習慣が重要です。

メタボリックシンドローム（メタボ）がきっかけとなって引き起こされる危険性のある生活習慣病には、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・虚血性心疾患などがあります。これらは若い頃からの食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなど日頃の生活習慣が深く関与しています。