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  • 医療法人社団福寿会 福岡クリニック在宅部 栄養課課長　中村育子先生監修

  • 残った「クリームシチュー」で
    クリーミー卵のサンド

    所要時間15分

  • リメイクレシピ弱い力でかめる

  • 残ったクリームシチューで作る、フワフワの卵焼きです。
    残ったカレーや、ミートソースなどでもおいしくできます！
  • 弱い力でかめる
  • 所要時間15分
  • プリント
「クリームシチュー」でクリーミー卵のサンド

使用材料（１人分）

・A 残ったクリームシチュー
50g
・A 卵
1個
・サラダ油
小さじ1/2
・食パン（8枚切）
2枚
・スライスチーズ（溶けるタイプ）
1枚
・「ピュアセレクト®マヨネーズ」
大さじ1

栄養成分（１人分）

エネルギー
389kcal
炭水化物
21.9g
タンパク質
15.7g
脂質
25.2g
食塩相当量
1.5g

調理方法

  • ポイント1

  • Aを良く混ぜる。（シチューの具が大きい場合は小さく崩しておく。）

  • 調理方法1
  • ポイント2

  • フライパンに油を熱して、①を流し入れてかき混ぜながら炒める。

  • 調理方法2
  • ポイント3

  • 食パンの耳を切ってチーズをのせてから①をのせ、
    もう片面のパンにはマヨネーズを塗ってサンドし、
    食べやすい大きさに切る。

  • 調理方法3

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