主菜

豚バラ大根

汁物

ゴロゴロそぼろと
かぼちゃのバターみそ汁

メインは、「Cook Do^®きょうの大皿^®」で簡単に作れて、抜群においしい！手間をかけずに家族が喜ぶご飯がすすむ一品です。ごろごろそぼろが食べ応えある汁物は、かぼちゃの甘みがたまらない♪にんじんでビタミンAを、ブロッコリーでビタミンCをさらにプラス。

主菜

回鍋肉

汁物

豆苗と豆腐の彩り中華スープ

副菜

かぼちゃの白ごまあえ

「Cook Do^®」で簡単なのに抜群においしい回鍋肉のキャベツとピーマンでさらにビタミンCをプラス！汁物は、赤・黄・緑の三色そろって彩り◎。ごま油の香りが食欲をそそります♪香ばしいすりごまがアクセントの副菜は、電子レンジで簡単に作れます！

主菜

丸ごとカマンベール
うま塩フォンデュ

メインの鍋で、免疫力アップにおすすめな栄養素を丸ごとおいしく頂けるので、鍋＋ご飯だけで簡単！チーズフォンデュのように具材をとろけるチーズにからめながら食べるとGOOD◎「鍋キューブ^®」で味が決まります。キャベツでさらにビタミンCをプラス！

主菜

山盛り鶏そぼろと春雨の
濃厚白湯鍋

鍋＋ご飯だけで、副菜なしでも簡単に免疫力アップに！メインの鍋は、香ばしい鶏そぼろを真ん中にどさっとのせ、つるつる食感の春雨もおいしい！見た目も味も楽しめる鍋です♪「鍋キューブ^®」で味が決まります。

主食

にら入り麻婆豆腐丼

汁物

金のスタミナスープ

メインは、いつもの「麻婆豆腐丼」に、ビタミンA・C・Eを含むにらを加えて具だくさんに！汁物には、子どもも喜ぶ卵をプラス！にんにくを加えてスタミナ＆食欲もUP！少しの工夫でたんぱく質と野菜がしっかりとれて栄養バランス◎です。

主菜

ふわふわ！たま卵うま塩鍋

副菜

レンジで３色　和風ナムル

メインの鍋は、ふわふわな見た目と食感が、作る時も食べる時も楽しく、脱マンネリ！鍋物は、栄養丸ごと頂けるのでおすすめの調理法です。副菜は電子レンジで簡単に作れます！にんじんと小松菜でさらにビタミンAがとれて、ごま油の香りが食欲そそります。

主菜

新感覚！お茶漬け風濃厚白湯鍋

副菜

にんじんの卵炒めみそ風味

メインの鍋は、チーズ入りおにぎりをお茶漬け風に食べながら溶けていくのも楽しめます。鶏むね肉は、皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンB6も含まれるので免疫力アップにおすすめな食材です。副菜は、5分で作れて彩りがきれいなところが嬉しい♪

主食

豚肉となすの炒めカレー

汁物

かぼちゃとオクラのスープ野菜

メインのカレーは煮込むのではなく、炒めカレーにすることで時短に仕上がります！「コンソメ」だけで味が決まるスープ野菜は、ソーセージ＆たっぷり野菜で、食べ応え満点です。カレーもスープ野菜もしょうがを入れることでカラダも温まり、体調管理にGOOD◎。

主食

豚にらスタミナ丼

汁物

丸鶏ふわ玉豆苗スープ

副菜

無限ズッキーニ

豚にらスタミナ丼は、「Cook Do^®」熟成豆板醤が味の決め手！しょうが・にんにく・ごま油でご飯が進みます！汁物は、豆苗×卵で、簡単時短に免疫力UP☆副菜も、ズッキーニとツナをあえて簡単に作れる１品です！

主菜

にらもやし炒め

汁物

落とし卵とウインナーの
彩り中華スープ

メインの野菜炒めには、にらを加えて免疫力up！シャキシャキの食感とにらの香りが食欲をそそります♪汁物は、かぼちゃの甘みがおいしいほっと温まる中華スープ☆子どもも喜ぶ卵・ソーセージでたんぱく質もプラス！

主食

ホイコー焼き鳥丼

汁物

豆苗とかにかまの
彩り中華スープ

焼き鳥丼は、「Cook Do^®」回鍋肉用で簡単に味付け☆香ばしいみそとコク深い熟成トウチの風味でご飯が進みます！優しい味わいの汁物は、味がしっかりしているメインとの相性◎。彩りよく、ごま油の香りが食欲をそそります♪

主菜

鶏肉としめじのマヨグラタン

汁物

ごろ甘かぼちゃと
ウインナースープ

メインは、焦がしマヨネーズの香りがたまらない！「ピュアセレクト^® マヨネーズ」を使うことで焼き色がきれいにつきます！ブロッコリーでさらにビタミンCをプラス◎。子どもが好きなソーセージも入った具だくさんスープは、かぼちゃとコーンの甘みがおいしい♪

主食

チャーシュー丼

汁物

ぽかぽかけんちん和風スープ

電子レンジだけで簡単チャーシュー丼！「スチーミー」を使って、簡単・時短にご飯が止まらないおいしさです♪卵をのせてたんぱく質もしっかりプラス！かぼちゃの彩りがきれいな汁物は、にんじんでさらにビタミンAをプラス！カラダが温まるしょうがも加えて免疫力アップにGOOD◎。

主菜

肉みそじゃが炒め

汁物

にらと鶏肉の満腹スープ

メインは、「Cook Do^®きょうの大皿^®」を使えば手早く完成！じゃがいもでビタミンCをさらにプラス◎。簡単に作れて満腹になれる具だくさんスープの味つけは「鍋キューブ^®」だけ！しょうがを加えてカラダを温めることも体調管理のポイントです。