オンラインショップ 商品をさがす 目的からさがす 競技からさがす シリーズからさがす アミノバイタル®について スポーツにサイエンスを。 アミノ酸をまなぶ サポートアスリート インタビュー 挑戦のそばに よくあるご質問 オンラインショップ X Instagram スポーツライフコミュニティ 「アミノバイタル®」は、お近くのスポーツ量販店、ドラッグストア、スーパーマーケット等でご購入いただけます。(一部お取り扱いのない店舗がございます。)また、こちらのオンラインストアからもご購入いただけます。 野球 サッカー バスケットボール 競泳 効率よく力強いストロークを生み出す #09 メディシンボール たたきつけ ストローク時の腹筋動作を強化するトレーニング。水を確実にとらえるためには素早い動きが重要。勢いよく投げつける動作により、キレのあるストロークを養うことができる。 このページをシェアする 回数:3~5回×2セット TRAINING POINT POINT 1 腕だけではなく腹筋も意識する。腕をあげきった位置から腹筋を強く収縮させるように。 POINT 2 手のひらは床を向くように。ここでも水をつかむ意識をする。 POINT 3 投げる動作で体幹がブレないように固定し、思い切り素早くたたきつける。 #01 胸郭ストレッチ #02 バランスボール ツイスト #03 体側アーチ #04 腹圧+肩甲骨4動作 #05 片手あげ 肘-膝フロントブリッジ #06 ポール プッシュアップ #07 ローラー腹筋 #08 シャクトリムーブ #09 メディシンボール たたきつけ #10 腹圧+床プッシュ