オンラインショップ 商品をさがす 目的からさがす 競技からさがす シリーズからさがす アミノバイタル®について スポーツにサイエンスを。 アミノ酸をまなぶ サポートアスリート インタビュー 挑戦のそばに よくあるご質問 オンラインショップ X Instagram スポーツライフコミュニティ 「アミノバイタル®」は、お近くのスポーツ量販店、ドラッグストア、スーパーマーケット等でご購入いただけます。(一部お取り扱いのない店舗がございます。)また、こちらのオンラインストアからもご購入いただけます。 野球 サッカー バスケットボール 競泳 効率よく力強いストロークを生み出す #04 腹圧+肩甲骨4動作 胸椎(きょうつい)の可動性を高めるトレーニング。腕をあげたときに背中が丸まっていては効率のよいストロークは生まれない。肩だけではなく背中を使って腕をあげられるようにする。 このページをシェアする 回数:10回×2セット TRAINING POINT POINT 1 まず腹に力を入れてから、次に肩甲骨をゆっくり動かす。 POINT 2 肩甲骨の下、みぞおちの裏あたりがしっかりと反るように意識する。 #01 胸郭ストレッチ #02 バランスボール ツイスト #03 体側アーチ #04 腹圧+肩甲骨4動作 #05 片手あげ 肘-膝フロントブリッジ #06 ポール プッシュアップ #07 ローラー腹筋 #08 シャクトリムーブ #09 メディシンボール たたきつけ #10 腹圧+床プッシュ