オンラインショップ 商品をさがす 目的からさがす 競技からさがす シリーズからさがす アミノバイタル®について スポーツにサイエンスを。 アミノ酸をまなぶ サポートアスリート インタビュー 挑戦のそばに よくあるご質問 オンラインショップ X Instagram スポーツライフコミュニティ 「アミノバイタル®」は、お近くのスポーツ量販店、ドラッグストア、スーパーマーケット等でご購入いただけます。(一部お取り扱いのない店舗がございます。)また、こちらのオンラインストアからもご購入いただけます。 野球 サッカー バスケットボール 競泳 効率よく力強いストロークを生み出す #03 体側アーチ 水をキャッチした際の腹筋動作を改善するトレーニング。腕をあげたポジションで腹筋を上手く収縮させることで、より力強いプル動作が可能になる。 このページをシェアする 回数:左右10回×2セット TRAINING POINT POINT 1 肩や骨盤を持ち上げないように、脇腹だけを持ち上げる。持ち上げたら1~2秒静止してゆっくりと戻す。 POINT 2 腹筋より背筋が強い場合、徐々に仰向けになってしまうため、少し前のめりになると腹筋を意識しやすい。 #01 胸郭ストレッチ #02 バランスボール ツイスト #03 体側アーチ #04 腹圧+肩甲骨4動作 #05 片手あげ 肘-膝フロントブリッジ #06 ポール プッシュアップ #07 ローラー腹筋 #08 シャクトリムーブ #09 メディシンボール たたきつけ #10 腹圧+床プッシュ