オンラインショップ 商品をさがす 目的からさがす 競技からさがす シリーズからさがす アミノバイタル®について スポーツにサイエンスを。 アミノ酸をまなぶ サポートアスリート インタビュー 挑戦のそばに よくあるご質問 オンラインショップ X Instagram スポーツライフコミュニティ 「アミノバイタル®」は、お近くのスポーツ量販店、ドラッグストア、スーパーマーケット等でご購入いただけます。(一部お取り扱いのない店舗がございます。)また、こちらのオンラインストアからもご購入いただけます。 野球 サッカー バスケットボール 競泳 効率よく力強いストロークを生み出す #02 バランスボール ツイスト 骨盤を固定しつつ胸郭を回旋するトレーニング。ストローク時のローリング動作を強化するには、#01で獲得した胸郭の可動域を自分の力で動かせるようにしなければならない。 このページをシェアする 回数:左右交互10回×2セット TRAINING POINT POINT 1 上体をストレッチする感覚で回旋する。 POINT 2 ねじった際に、少しみぞおちを前に突き出す。重心が後方に寄らないように。 POINT 3 ストロークのローリングをイメージし、 肩ではなく胸郭をゆっくり動かす。 #01 胸郭ストレッチ #02 バランスボール ツイスト #03 体側アーチ #04 腹圧+肩甲骨4動作 #05 片手あげ 肘-膝フロントブリッジ #06 ポール プッシュアップ #07 ローラー腹筋 #08 シャクトリムーブ #09 メディシンボール たたきつけ #10 腹圧+床プッシュ