オンラインショップ 商品をさがす 目的からさがす 競技からさがす シリーズからさがす アミノバイタル®について スポーツにサイエンスを。 アミノ酸をまなぶ サポートアスリート インタビュー 挑戦のそばに よくあるご質問 オンラインショップ X Instagram スポーツライフコミュニティ 「アミノバイタル®」は、お近くのスポーツ量販店、ドラッグストア、スーパーマーケット等でご購入いただけます。(一部お取り扱いのない店舗がございます。)また、こちらのオンラインストアからもご購入いただけます。 野球 サッカー バスケットボール 競泳 効率よく力強いストロークを生み出す #01 胸郭ストレッチ 肋骨の間の筋肉をストレッチすることで上半身を動きやすくするトレーニング。胸郭の可動性を確保することで、手をあげた状態でも腹筋にしっかりと力が入るようになる。 このページをシェアする 回数:左右10~20秒×2セット TRAINING POINT POINT 1 肋骨の間を開くように、真横に倒す。 POINT 2 猫背にならないよう注意。胸を広げるイメージ。 #01 胸郭ストレッチ #02 バランスボール ツイスト #03 体側アーチ #04 腹圧+肩甲骨4動作 #05 片手あげ 肘-膝フロントブリッジ #06 ポール プッシュアップ #07 ローラー腹筋 #08 シャクトリムーブ #09 メディシンボール たたきつけ #10 腹圧+床プッシュ