オンラインショップ 商品をさがす 目的からさがす 競技からさがす シリーズからさがす アミノバイタル®について スポーツにサイエンスを。 アミノ酸をまなぶ サポートアスリート インタビュー 挑戦のそばに よくあるご質問 オンラインショップ X Instagram スポーツライフコミュニティ 「アミノバイタル®」は、お近くのスポーツ量販店、ドラッグストア、スーパーマーケット等でご購入いただけます。(一部お取り扱いのない店舗がございます。)また、こちらのオンラインストアからもご購入いただけます。 野球 サッカー バスケットボール 競泳 当たり負けしない身体を手に入れる #07 ゴムバンドサイドウォーク 股関節周囲筋群と、横方向への安定した動きを強化するトレーニング。安定した体幹と力強い下肢の連動は、ボディコンタクトや鋭いステップの土台となる。 このページをシェアする 回数:左右交互10回×3セット TRAINING POINT POINT 1 ゴムバンドを膝の上にまく。横移動の際は、足幅を肩幅より広めに保持する。 POINT 2 動き出す前の予備動作を抑え、身体が進行方向と逆方向へ動かないようにする。上体は常に床に対して垂直に保ちながら移動する。 POINT 3 つま先と膝が常に正面を向くように移動する。臀部(でんぶ)への負荷を意識する。 #01 プローン→アームリフト #02 サイドプローン→レッグスイング #03 クロスシットアップ #04 ワンハンドローイング #05 アジリテディスク+横スイング #06 メディシンボールキャッチ&スロー(片脚) #07 ゴムバンドサイドウォーク #08 チョップランジ #09 メディシンボールキャッチ&スロー(ランジ) #10 ハーネスサイドステップ