オンラインショップ 商品をさがす 目的からさがす 競技からさがす シリーズからさがす アミノバイタル®について スポーツにサイエンスを。 アミノ酸をまなぶ サポートアスリート インタビュー 挑戦のそばに よくあるご質問 オンラインショップ X Instagram スポーツライフコミュニティ 「アミノバイタル®」は、お近くのスポーツ量販店、ドラッグストア、スーパーマーケット等でご購入いただけます。(一部お取り扱いのない店舗がございます。)また、こちらのオンラインストアからもご購入いただけます。 野球 サッカー バスケットボール 競泳 ぶれない体幹で、素早く正確なシュートを打つ #04 四つん這いフロントレイズ 胸郭を広げ、胸を張った姿勢を作るための筋肉、下後鋸筋(かこうきょきん)のトレーニング。高身長でも猫背な選手が多いバスケットボールにおいて、背中をピンと保つために重要な動作。 このページをシェアする 回数:左右10回×2~3セット TRAINING POINT POINT 1 背中をできるだけ反らした状態で行なうこと。 POINT 2 体が横に倒れたり、丸まったりしないように注意。 #01 深部腹筋のコントロール #02 ツイスターストレッチ #03 股関節後方ストレッチ #04 四つん這いフロントレイズ #05 オーバーヘッド 骨盤前傾 #06 片脚 T-ポジション #07 股関節外旋+サイドステップ #08 片脚ホップ #09 逆片足スクワット #10 オーバーヘッドチョップ