オンラインショップ 商品をさがす 目的からさがす 競技からさがす シリーズからさがす アミノバイタル®について スポーツにサイエンスを。 アミノ酸をまなぶ サポートアスリート インタビュー 挑戦のそばに よくあるご質問 オンラインショップ X Instagram スポーツライフコミュニティ 「アミノバイタル®」は、お近くのスポーツ量販店、ドラッグストア、スーパーマーケット等でご購入いただけます。(一部お取り扱いのない店舗がございます。)また、こちらのオンラインストアからもご購入いただけます。 野球 サッカー バスケットボール 競泳 ぶれない体幹で、素早く正確なシュートを打つ #03 股関節後方ストレッチ 股関節のパワーを最大限に使えるようにするために、股関節の柔軟性を高めるトレーニング。お尻の奥の筋肉を効果的に伸ばすストレッチで、身体の土台を作ることができる。 このページをシェアする 回数:左右交互20秒×5セット TRAINING POINT POINT 1 四つ這いの姿勢から少し腰を反らして、骨盤を前傾させる。背中が丸まらないように注意。 POINT 2 おしりを斜め後ろに押し出した際に筋肉をしっかりと伸ばす。 #01 深部腹筋のコントロール #02 ツイスターストレッチ #03 股関節後方ストレッチ #04 四つん這いフロントレイズ #05 オーバーヘッド 骨盤前傾 #06 片脚 T-ポジション #07 股関節外旋+サイドステップ #08 片脚ホップ #09 逆片足スクワット #10 オーバーヘッドチョップ