海賊にとってご馳走の生野菜を使ったAJIテクだ！『ちんげん菜を一口大に切って、しらす、オリーブオイル、塩、「味の素」をひとふりして和えます。生のちんげん菜のサラダ、とっても美味しくておすすめです。』ぱぱっちょさん、しらすと和えると味が栄えるねー！