アミノバイタル®

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新世代、筋トレメソッド

速く強い打球を生むバッティングをモノにする

#08

バットを引きおろす際のパワートレーニング

バットを引きおろしていく際のパワーを強化するトレーニング。ワンハンドのプル動作を鍛えることで、回旋動作もスムーズになり、スイングスピードも上がる。

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回数：10～20回×3～5セット

TRAINING POINT

POINT 1

テイクバックの位置でチューブを握る。

POINT 2

腕を引き下ろす際は脇を締める。

菊池涼介 新世代、筋トレメソッドにチャレンジ！！