用意するコンビニ食材

  • トマトジュース(100%) 1本(200ml)

  • とうふそうめん 1パック(1パック160g入り 目安)

  • サラダチキン(プレーン) 1/2個

  • きざみネギ お好みで

作り方

  • とうふそうめんの水気を切ります(※)。※パッケージの記載に沿う。

  • ボウルにトマトジュース、とうふそうめんの付属のつゆ、ほぐしたサラダチキンを加え、和えます。

  • 器に盛りつけて、お好みできざみネギをかけて、できあがり。

調理時間
2
必要な品数
4

ボリューミーにみえて、
食材は全部ヘルシー!
ダイエット中でも満足できる、
うれしい一品です。