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  今日の練習はきつかったから疲れた～！
  筋肉痛になりそう。あみのさん、明日に疲れを残さないために何か良い方法はありますか？

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  バランスの良い食事が基本だけど、それと合せてアミノ酸を活用するといいよ。激しい運動によっておこる疲れやバテ、筋肉の疲労の回復に効果的だよ。

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  アミノ酸は筋肉をつくるたんぱく質の素、ですよね。
  僕はここぞ！という本番大会の時には必ず摂っていますよ。

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  本番時はもちろんだけど、大切なのは普段からのケアなんだ。特別な時だけアミノ酸を摂るのではなく、毎日摂ると良いコンディションを維持できる。すると毎日、質の高い練習ができるよね。その結果、本番の大会や試合でのベストパフォーマンスの発揮に繋がるんだよ。

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  ライバルに差をつけるには、毎日のアミノ酸が鍵を握ると…。
  そもそもアミノ酸って知ってるようで知らないな。

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  アミノ酸はアスリートやハードに運動する人だけでなく、スポーツを楽しみたいすべての人にとって大切な栄養素なんだ。
  この機会に基本から学んでみよう！

アミノ酸とは、人のカラダにとって重要なタンパク質を
構成する栄養成分。
スポーツシーンにおいて、アミノ酸による
様々な効果が期待できます。