ジャーマンポテト
レンジを利用して簡単調理！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
その他 焼き物・あぶり物 |
| 業態 |
その他 学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 病院・高齢者施設 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
ジャーマンポテト
| A | じゃがいも（厚めスライス） | 130g |
|---|---|---|
| 玉ねぎ（スライス） | 40g | |
| ベーコン（棒切り・又はウインナースライスでも） | 30g | |
| 「丸鶏がらスープ」１ｋｇ袋 | 3g | |
| 水 | 20g | |
| オリーブオイル | 15g | |
| 粒マスタード | 5g |
作り方
【1】
耐熱容器にAを入れてラップをかけ、電子レンジ（７００Ｗ）で４分加熱する。
【2】
器に（1）を盛りつける。
じゃがいもとの相性も良く、濁りがないがらスープのため幅広く使えます。手軽にメイン料理の付け合わせにも。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 181kcal | 3.7g | 13.9g | 13.8g | 10mg | 0.5mg | 2µg | 0.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.15mg | 0.05mg | 25mg | 8mg | 6.1g | 1.1g | 20g |
