チキンソテー

「One'sDressing」国産野菜の香味和風を使ったアレンジメニュー

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

焼き物・あぶり物

業態

その他

学校・事業所給食

居酒屋

弁当・惣菜・仕出し

病院・高齢者施設

食堂・定食屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(1人分)

チキンソテー

鶏もも肉(皮つき) 250g
サラダ油 7g
「One’s Dressing®」国産野菜の香味和風 1Lボトル 40g
A ベビーリーフ 25g
ミニトマト(2個) 30g

作り方

【1】
フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を焼く。
【2】
バットに(1)の鶏もも肉を取り出し、取り出した後のフライパンに「One’sDressing」国産野菜香味和風を入れて温め、ソースを作る。
【3】
器に(2)の鶏もも肉を盛り、ソースをかけ、Aを添える。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
592kcal 43.3g 44.7g 7.6g 49mg 2.0mg 124µg 2.9mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.28mg 0.40mg 17mg 223mg 1.0g 2.9g 55g  
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