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さっぱりスパサラ

ドレッシング1本で味が決まります!

さっぱりスパサラ

参考原価(1人前)

ジャンル

季節

カテゴリ

会員限定

洋食

通年

和え物・マリネ・冷菜サラダ

材料

2人分

A
シーフードミックス(ゆで)
35g
玉ねぎ(スライス)
20g
きゅうり(スライス)
10g
パスタ(ゆで)
80g
「味の素KKノンオイルドレッシングだし香る青じそ」1Lボトル
20g
その他(レタスなどの端材)
適量

作り方

  1. (1)ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。
  2. (2)器にレタスを敷き、(1)を盛りつける。

栄養成分

(1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
89kcal 5.0g 0.5g 15.3g 15mg 0.6mg 3µg 0.3mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.03mg 0.03mg 2mg 28mg 0.9g 1.3g 15g  

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使用商品

「味の素KKノンオイルドレッシングだし香る青じそ」1Lボトル
「味の素KKノンオイルドレッシングだし香る青じそ」1Lボトル
●「ひきたてかつお一番だし」を使用した風味豊かなノンオイルドレッシングです。
●適度なとろみがついているので、野菜に絡みやすくなっています。