中華風れんこん炒め

だしを効かせた減塩小鉢です。

【1】
クッキングシートを敷いたホテルパンに、合わせたＡを入れ、スチコンコンビモード(180℃・100％)で10分加熱調理する。
※途中1～2回混ぜるとよく味がなじみます。
【2】
器に盛り付ける。

●＜「中華味」顆粒＞とウスターソースで中華風の炒め小鉢が簡単にできあがります。
※スチコンの条件（加熱温度・時間）は食数や使用食材により調整ください。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
54kcal	1.0g	1.6g	9.6g	14mg	0.2mg	72µg	0.3mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.04mg	0.01mg	10mg	0mg	1.4g	0.5g	60g