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いかのマリネ柑橘風味

ドレッシングに柑橘の香りを加えてオリジナルの魚介のマリネ!

いかのマリネ柑橘風味

参考原価(1人前)

ジャンル

季節

カテゴリ

会員限定

洋食

通年

和え物・マリネ・冷菜サラダ

材料

2人分

いか(刺身)
80g
B
パプリカ(赤)(せん切り)
5g
パプリカ(黄)(せん切り)
5g
白髪ねぎ
5g
きゅうり(せん切り)
5g
オレンジの皮(せん切り)
2g
A
オリーブオイル
6g
「One's Dressing®」具だくさん野菜1Lボトル
24g

作り方

  1. (1)ボウルにAを入れて混ぜ、いかを加えてなじませる。別のボウルでBを混ぜ合わせておく。
  2. (2)器に(1)のいかを盛り、ボウルに残ったドレッシングをかけ、せん切りの野菜を盛り付ける。

栄養成分

(1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
85kcal 7.3g 4.5g 3.3g 8mg 0.1mg 18µg 1.2mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.03mg 0.03mg 9mg 100mg 0.2g 0.7g 10g  

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使用商品

「One's Dressing®」具だくさん野菜1Lボトル
「One's Dressing®」具だくさん野菜1Lボトル
●にんじん、たまねぎ、マッシュルーム、トマト、セロリ、5種の野菜を使用した具だくさん野菜のドレッシングです。
●ドレッシングの製造工程中に熱を加えていないので、野菜の味・風味が最大限に活きています。
●品質と価格のバランスに優れた、コストパフォーマンスの良いドレッシングです。