HOMEレシピ大百科PRO > チキンオーバーライス

チキンオーバーライス

女性に人気!ニューヨーク屋台メシをライスクックでアレンジ!

チキンオーバーライス

参考原価(1人前)

ジャンル

季節

カテゴリ

会員限定

その他

通年

ごはん物

材料

1人分

ご飯
200g
A
「Rice Cook®」ドライカレー用500g袋
6g
バター
5g
B
蒸し鶏
40g
「クノール® チキンコンソメ」1kg缶
2g
プレーンヨーグルト
50g
レタス(細切り)
30g
トマト(さいの目切り)
10g
カイエンペッパー
適量

作り方

  1. (1)ご飯にAを加えて混ぜる。
  2. (2)Bをスチコン コンビモード(220℃、湿度100%)で2分で加熱する。
  3. (3)器に(1)を盛り、(2)をのせ、ヨーグルトをかける。Cを飾り、カイエンペッパーを振る。

栄養成分

(1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
449kcal 19.8g 6.9g 81.6g 83mg 0.7mg 56µg 0.4mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.12mg 0.16mg 4mg 48mg 3.8g 3.1g 40g  

業態別特集はこちら

お気に入りレシピ

このレシピを印刷する

使用商品

「クノール® チキンコンソメ」1kg缶
「クノール® チキンコンソメ」1kg缶
●新鮮な国産老鶏本来の風味と味を実現したチキンコンソメです。スープはもちろん、煮込み料理、炒め料理、素材の下ごしらえなど洋風調味料として幅広くお使いいただけます。
「Rice Cook®」ドライカレー用500g袋
「Rice Cook®」ドライカレー用500g袋
●クミン、ターメリック、フェンネル他様々な香辛料とビーフ、チキンエキスをベースに、調味料をバランスよくブレンドし、ほぐれ易く、色むらしにくいドライカレーができる調味料です。