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ミックスビーンズのパワーサラダ

「セミセパレモンドレッシング」の風味とドライフルーツの甘さがマッチ!!

ミックスビーンズのパワーサラダ

参考原価(1人前)

ジャンル

季節

カテゴリ

会員限定

洋食

通年

サラダ

材料

2人分

A
ミックスビーンズ
150g
トマト(ダイス)
60g
ドライフルーツ
40g
ブラックベリー
10g
B
ベビーリーフ
80g
バジル
8g
「セミセパ®」レモンドレッシング1Lボトル
20g
パルメザンチーズ(砕く)
15g
黒こしょう
少々

作り方

  1. (1)ボウルに「セミセパ?」レモンドレッシングを入れ、 Aを加えてあえる。
  2. (2)器にBを盛り、(1)をのせ、チーズを散らし、 黒こしょうをふる。

栄養成分

(1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
256kcal 11.4g 7.0g 38.8g 212mg 2.6mg 233µg 2.0mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.22mg 0.21mg 16mg 7mg 12.4g 0.6g 74g  

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使用商品

「セミセパ®」レモンドレッシング1Lボトル
「セミセパ®」レモンドレッシング1Lボトル
●さわやかなレモンの風味が特長のさっぱりとしたドレッシングです。マリネやドレッシングベースとしてもお使いいただけます。
●ドレッシング製造工程中に熱を加えていないので、レモンの風味が活きています。