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蒸しパン(さつまいも)

バリエーションが楽しめる、簡単!安価!な基本の蒸しパン

蒸しパン(さつまいも)

参考原価(1人前)

ジャンル

季節

カテゴリ

会員限定

その他

通年

デザート低カロリー

材料

1人分

A
さつまいも(5mm角)
8g
「パルスイート®カロリーゼロ」300g袋
1g
牛乳
8g
サラダ油
2g
6g
B
小麦粉
10g
ベーキングパウダー
0.7g
「パルスイート®カロリーゼロ」300g袋
3g

作り方

  1. (1)卵をボウルに入れ、Bをふるい入れ、Aも 入れてゴムべらでさっくりと合わせ、型に流す。
  2. (2)スチコンコンビモード100℃、湿度100%で 15~20分焼成する。
  3. (3)あら熱がとれたら切り分け、器に盛る。

栄養成分

(1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
82kcal 1.9g 3.1g 14.8g 34mg 0.2mg 12µg 0.4mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.03mg 0.04mg 2mg 26mg 0.5g 0.2g 0g  

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使用商品

「パルスイート®カロリーゼロ」300g袋
「パルスイート®カロリーゼロ」300g袋
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