グリルチキンデミグラスソースがけ
定番のグリルチキンを簡単アレンジ！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
焼き物・あぶり物 |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（5人分）
グリルチキンデミグラスソースがけ
| Ｇグリルチキン（ソルト）６入 | 600g | |
|---|---|---|
| 「クノール® 風味とコクのデミグラスソース」５００ｇ袋 | 40g | |
| 水 | 200g | |
| 赤ワイン（1/3量まで煮詰めたもの） | 20g | |
| トマトピューレ（缶詰） | 20g | |
| インスタントコーヒー | 0.2g | |
| ＡＪＩミックスベジタブル ３００ｇ（彩り用・炒める） | ||
| じゃがいも（ひと口大・ゆでる） | 適量 | |
作り方
【1】
グリルチキンは1cm幅に切って、電子レンジで加熱
する。
【2】
鍋に（1）とミックスベジタブル以外の材料を入
れ、火にかけかき混ぜながら煮立たせる。
【3】
皿に（1）を盛り（2）をかけ、ミックスベジタ
ブルとじゃがいもを添える。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 271kcal | 18.7g | 16.2g | 11.9g | 11mg | 0.6mg | 44µg | 0.3mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.09mg | 0.21mg | 4mg | 103mg | 0.1g | 3.3g | 0g |
