ボリュームシーザーサラダ
ポテトサラダも入って、食べごたえ満点
材料（2人分）
ボリュームシーザーサラダ
| A | リーフレタス | 50g |
|---|---|---|
| トマト（ざく切り） | 40g | |
| グリーンアスパラガス（ゆでたもの）（斜め切り） | 30g | |
| にんじん（せん切り） | 20g | |
| 玉ねぎ（スライス） | 15g | |
| ピーマンの輪切り | 10g | |
| B | 「士幌ポテト」男爵１００％サラダごろっとタイプ１ｋｇ袋 | 70g |
| 温泉卵 | 1個 | |
| 「味の素KKおいしいクルトン」２５０ｇ袋 | 4g | |
| 「トスドレ®」シーザー１Ｌボトル | 40g | |
| パルメザンチーズ | 適量 | |
作り方
【1】
器にAを盛りつけ、Bをのせ、「トスドレ®」シーザーをかけ、パルメザンチーズをふる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 213kcal | 5.1g | 16.2g | 13.1g | 40mg | 1.0mg | 185µg | 3.9mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.10mg | 0.15mg | 16mg | 103mg | 1.8g | 1.3g | 83g |
