簡単ポテサラ
調味料を混ぜる手間なし。ドレッシング1本で味が決まります。
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
サラダ |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
簡単ポテサラ
| A | 蒸しじゃがいも（つぶす） | 165g |
|---|---|---|
| 玉ねぎ（スライス・塩もみ） | 25g | |
| きゅうり（スライス・塩もみ） | 12g | |
| にんじん（蒸し・いちょう切り） | 15g | |
| 「トスドレ®」シーザー１Ｌボトル | 35g |
作り方
【1】
ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。
【2】
器に（1）を盛りつける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 161kcal | 1.9g | 9.4g | 19.0g | 11mg | 0.6mg | 55µg | 2.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.08mg | 0.03mg | 11mg | 4mg | 3.3g | 0.7g | 26g |
