まるごとじゃがいものベーコンチーズ焼き
じゃがいもに厚切りベーコンを挟んで、たっぷりチーズをかけて焼く
材料（4人分）
まるごとじゃがいものベーコンチーズ焼き
| 蒸しじゃがいも（メークイン） | 300g | |
|---|---|---|
| ベーコンブロック（1cm幅切り） | 60g | |
| A | 「瀬戸のほんじお」さらさらタイプ１ｋｇ袋 | 2g |
| 「クノール® チキンコンソメ」１ｋｇ缶 | 2g | |
| 粗びき黒こしょう | 0.1g | |
| 玉ねぎ（薄切り） | 100g | |
| B | 「瀬戸のほんじお」さらさらタイプ１ｋｇ袋 | 1g |
| 「クノール® チキンコンソメ」１ｋｇ缶 | 2g | |
| サラダ油 | 10g | |
| スライスチーズ | 30g | |
| パセリのみじん切り | 0.1g | |
作り方
【1】
ボウルにAを入れて混ぜる。
【2】
熱したフライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを入れ、
アメ色になるまで炒め、Bで味を調える。
【3】
メークインを2cm幅の輪切りにする。
【4】
（3）の間にベーコンをはさみ、竹串でとめる。
【5】
（4）に（1）をふり、（2）、スライスチーズをのせ、
180℃のオーブンでチーズに焼き色がつくまで焼く。
【6】
器に（5）を盛りつけ、パセリをふる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 173kcal | 5.4g | 10.6g | 16.2g | 57mg | 0.6mg | 21µg | 0.6mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.14mg | 0.08mg | 15mg | 14mg | 3.0g | 1.6g | 24g |
