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田舎風オニオンコンソメスープ

具だくさんオニオンスープ!

田舎風オニオンコンソメスープ

参考原価(1人前)

ジャンル

季節

カテゴリ

会員限定

洋食

通年

汁物・スープ

材料

5人分

じゃがいも(乱切り・ゆで)
150g
鶏ひき肉
50g
玉ねぎ(スライス)
25g
750g
Gクノールオニオンコンソメ 800g箱
60g
ドライパセリ
0.5g
サラダ油
7.5g
パセリのみじん切り
適量

作り方

  1. (1)じゃがいもの水気を切り、つぶす。
  2. (2)フライパンにサラダ油をひき、鶏ひき肉をさっと炒め、油を切る。
  3. (3)鍋に水を入れ、沸かし、「クノールオニオンコンソメ」を溶かし、(1)、(2)、玉ねぎを入れる。
  4. (4)(3)の玉ねぎに火が通ったら、ドライパセリを入れる。
  5. (5)器に(4)を盛りつけ、パセリを散らす。

栄養成分

(1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
100kcal 3.2g 3.3g 14.2g 12mg 0.3mg 8µg 0.4mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.08mg 0.05mg 12mg 9mg 0.5g 1.4g 5g  

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