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サックサクに揚げたエビマヨ

「スパイシーオーロラソース」はエビにピッタリ!

サックサクに揚げたエビマヨ

参考原価(1人前)

ジャンル

季節

カテゴリ

会員限定

中華料理

通年

揚げ物

材料

4人分

えび
400g
「GABAN®」スパイスソーススパイシーオーロラソース500mlボトル
40g
卵白
1個分
A
食塩
2g
こしょう
少々
小麦粉
適量
コーンフレーク
150g
グリーンリーフ(ひと口大切り)
10g
サラダ油(揚げ油用)
適量

作り方

  1. (1)ボウルに卵白を入れ軽く泡立てる。
  2. (2)別のボウルにAを入れ混ぜ、(1)を加えサッと混ぜ、えびを加え合わせ、コーンフレークをまぶす。
  3. (3)揚げ油を熱し、(2)を揚げる。
  4. (4)器にグリーンカールを敷いて(3)を盛り、「GABANスパイスソース」スパイシーオーロラソースを添える。

栄養成分

(1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
416kcal 22.4g 20.6g 33.2g 32mg 0.5mg 15µg 3.6mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.04mg 0.08mg 1mg 136mg 0.9g 2.1g 2g  

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使用商品

「GABAN®」スパイスソーススパイシーオーロラソース500mlボトル
新商品 「GABAN®」スパイスソーススパイシーオーロラソース500mlボトル
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