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キドニービーンズとカリフラワーのスープ

「クッキングスープ」で具沢山食べるスープも簡単に!

キドニービーンズとカリフラワーのスープ

参考原価(1人前)

ジャンル

季節

カテゴリ

会員限定

洋食

冬(12~2月)

汁物・スープ

材料

2人分

A
キドニービーンズ(缶)
65g
カリフラワー(一口大・ゆで)
72g
じゃがいも(1.5cm角・ゆで)
94g
ブラックオリーブ(缶)
26g
B
「クノール® クッキングスープ」クリームポタージュ1kg箱
40g
340g
牛乳
152g
パセリ(みじん切り)
4g

作り方

  1. (1)鍋にBを入れ混ぜ、火にかけ、Aを加えて煮る。
  2. (2)(1)を器に盛りつけ、パセリを散らす。

栄養成分

(1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
225kcal 8.8g 6.3g 33.8g 148mg 1.2mg 43µg 0.8mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.16mg 0.22mg 32mg 10mg 5.9g 2.1g 30g  

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使用商品

「クノール® クッキングスープ」クリームポタージュ1kg箱
「クノール® クッキングスープ」クリームポタージュ1kg箱
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